Вам потребуется: овсяные хлопья с пшеничными и ржаными отрубями «Сила Злаков», 1/3 стакана молока и фрукты.
В отдельной емкости смешайте овсяные хлопья с пшеничными и ржаными отрубями , йогурт и молоко. В банку объемом 0,4 или 0,5 литра выложите полученную смесь слоями , чередуя овсянку и фрукты. Плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник на 3 – 4 часа, а лучше на ночь. Приятного аппетита!